Entdecke die Leichtigkeit
Einfach in Bewegung
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Kursangebote
Feldenkrais in Ensheim
18.30 -19.30 Uhr
Kurstermine immer montags:
04.05.2026, 11.05.2026, 18.05.2026, 01.06.2026, 08.06.2026, 15.06.2026, 22.06.2026
Ort: Ensheim, kath. Pfarrheim, Schwester-Gottfrieda-Str. 7
Kosten: 56 €
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte,
bei Bedarf eine flache, feste Unterlage (z. B. gefaltete Decke), die den Kopf sanft stützt und nicht zu weich ist, damit der Kopf nicht einsinkt und der Nacken frei bleibt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, die Übungen werden meist auf der Matte liegend ausgeführt.
Anmeldung erforderlich: info@einfach-in-bewegung.de
Veranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz
Feldenkrais am Rothenbühl
18.00 -19.00 Uhr
Kurstermine immer mittwochs:
22.04.2026, 29.04.2026, 13.05.2026, 20.05.2026, 27.05.2026, 03.06.2026, 10.06.2026, 24.06.2026
Kosten: 96 €
Ort: Praxis für Physiotherapie Inge Hermes-Blauth
Kaiserslauterer Straße 5, 66123 Saarbrücken
Bei Präsenzteilnahme bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Tuch um die Matte zu bedecken (Matten sind vor Ort vorhanden),
bei Bedarf eine flache, feste Unterlage (z. B. gefaltete Decke), die den Kopf sanft stützt und nicht zu weich ist, damit der Kopf nicht einsinkt und der Nacken frei bleibt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, die Übungen werden meist auf der Matte liegend ausgeführt.
Hinweise für dein Feldenkrais-Erlebnis zuhause:
Trage bequeme Kleidung und warme Socken, mach es dir auf deiner Matte gemütlich und lege eine gefaltete Decke als Kopfunterlage bereit.
Anmeldung erforderlich: info@einfach-in-bewegung.de
Die Methode
Sanfte Bewegung als Schlüssel zur neuronalen Veränderung
Mit der Feldenkrais-Methode entdeckst Du eine wirkungsvolle Möglichkeit, Deine Körperwahrnehmung zu verbessern und Haltungsprobleme nachhaltig zu lösen.
Das ganzheitliche Konzept unterstützt Dein Nervensystem dabei, neue Bewegungsmuster zu entwickeln,
die Dir helfen, Dich besser auf die Herausforderungen des Alltags einzustellen.
Du lernst durch gezielte Übungen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
Schon kleine Veränderungen können spürbare Leichtigkeit in Deine Bewegungen bringen
– für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Bilder: © IFF
Dein Raum für die Lektionen
Hier kannst du die Stunden in deinem eigenen Tempo noch einmal erleben.
Lauschen, nachspüren, dich erinnern – wann immer es für dich stimmig ist.
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