Entdecke die Leichtigkeit

Einfach in Bewegung

"Wenn wir nicht wissen, was wir tun, können wir nicht tun, was wir wollen"

- Moshé Feldenkrais

Kursangebote

Feldenkrais in Ensheim

18.30 -19.30 Uhr
Kurstermine immer montags:
19.10.2026, 26.10.2026, 02.11.2026, 09.11.2026, 23.11.2026, 30.11.2026, 07.12.2026

Kosten: 56 €

Ort: Ensheim, kath. Pfarrheim, Schwester-Gottfrieda-Str. 7
66131 Saarbrücken-Ensheim

Bei Präsenzteilnahme bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine weiche Matte,
bei Bedarf eine flache, feste Unterlage (z. B. gefaltete Decke), die den Kopf sanft stützt und nicht zu weich ist, damit der Kopf nicht einsinkt und der Nacken frei bleibt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, die Übungen werden meist auf der Matte liegend ausgeführt.

Hinweise für dein Feldenkrais-Erlebnis zuhause:
Trage bequeme Kleidung und warme Socken, mach es dir auf deiner Matte gemütlich und lege eine gefaltete Decke als Kopfunterlage bereit.

Anmeldung erforderlich: info@einfach-in-bewegung.de
Veranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz

Sanfte Bewegung als Schlüssel zur neuronalen Veränderung

Mit der Feldenkrais-Methode entdeckst Du eine wirkungsvolle Möglichkeit, Deine Körperwahrnehmung zu verbessern und Haltungsprobleme nachhaltig zu lösen. Das ganzheitliche Konzept unterstützt Dein Nervensystem dabei, neue Bewegungsmuster zu entwickeln, die Dir helfen, Dich besser auf die Herausforderungen des Alltags einzustellen. Du lernst durch gezielte Übungen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Schon kleine Veränderungen können spürbare Leichtigkeit in Deine Bewegungen bringen – für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Bilder: © IFF

Dein Raum für die Lektionen

Hier kannst du die Stunden in deinem eigenen Tempo noch einmal erleben.
Lauschen, nachspüren, dich erinnern – wann immer es für dich stimmig ist.
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